Coaching

Worstel jij met jezelf, bepaalde vragen of steeds terugkerende thema’s? Voel je je niet lekker in je vel en lukt het je onvoldoende om patronen te doorbreken. 

Coaching kan je helpen om meer inzicht te krijgen in je behoeftes, overtuigingen en gedragspatronen. Het biedt je tools vanuit de Acceptance and Commitment Therapy om beter om te leren gaan met lastige situaties, gedachten en gevoelens. Zodat je op een compassievollere manier met jezelf om leert gaan en je je leven meer volgens je behoeften en waarden kan leiden. 

Thema’s die tijdens de coaching aan bod kunnen komen:

• Omgaan met emoties
• Zelfbeeld en zelfzorg
• Balans werk/privé
• Ontspanning en focus
• Meer afstand ervaren tot gedachten en piekeren
• Relationele thema’s, zoals grenzen aan geven, vertrouwen, intimiteit, communicatie 
• Waarden, wat zijn ze en hoe komen ze tot uiting?
• Kwaliteiten, hoe kan ik deze beter inzetten?

Coaching wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. Bij tarieven vind je meer informatie over de kosten.